筋トレが捗るyoutubeチャンネル

初めましてみそおじと申します。

皆様体調に関してはどのように気を付けているでしょうか？腎臓や肝臓などの内臓の疾患は血液検査など定期的な検査によって、見つけることができます。一方で、おなかが出てきた、二の腕がプルプルしてきたといった変化は病院に行かずとも気付けることでしょう。

そのような状況を改善するために、必要なことは運動と食事管理だと思います。今回は筋トレにフォーカスをあて、筋トレを継続しやすくなるyoutubeチャンネルを紹介します。

① ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】

お笑い芸人のなかやまきんに君のチャンネルです。お笑い芸人としても笑いの要素は少なく、ボディービルダーとしての視点から、トレーニングや食事に関しての情報を配信しています。筋肉留学でアメリカに行っただけあり、その情報は科学的根拠に基づいており、受け入れやすい内容になっています。

この内容だけだと筋トレ初心者には難しい内容ではないかと思うかもしれませんが、そんなことはありません。初心者でも続けられるような簡単な筋トレの方法の動画や、筋トレを長続きさせるためのモチベーションの保ち方を紹介する動画を投稿しているので、これから筋トレを始めようとする皆様も問題ありません。

セカンドチャンネルもあり、そちらのチャンネルでは視聴者が疑問に思っていることに対して丁寧に答えています。

こちらのチャンネルでは主にダイエットに役立つトレーニングの動画をあげています。実際にやりながら、わかりやすく説明しています。トレーニングの動画は10分以内に収まっているので、仕事が忙しく時間がとれない皆様もできるのではないでしょうか。

私もお腹が出てきたかなと思っており、これ以上お腹が出ないようにと動画を見ながらトレーニングしています。皆様も彼女と一緒にトレーニングして、すっきりとした、体を目指しましょう。